L’ostéopathie joue un rôle essentiel dans la récupération des mamans après l’accouchement. Cet article explore les principaux bénéfices de l’ostéopathie post-accouchement, tant pour les nouvelles mamans que pour celles en devenir.
Notez que le CEESO Paris est une école d’ostéopathie renommée qui forme des étudiants souhaitant apprendre le métier d’ostéopathe. Les nombreux stages en maternité leur permettant d’acquérir l’expérience indispensable à la prise en charge des femme dans cette pédiode post-accouchement.
Les conseils présentés ici peuvent néanmoins parfaitement convenir aux patientes en quête d’informations.
✅ Les 7 bénéfices de l’ostéopathie post-accouchement
- Soulager les douleurs et traumatismes liés à l’accouchement
- Améliorer la posture du corps
- Favoriser la récupération du périnée
- Libérer les tensions accumulés durant la grossesse et faciliter la mise en route de l’allaitement
- Améliorer la circulation sanguine
- Rétablir l’équilibre hormonal
- Offrir un moment de soutien émotionnel
1. Soulager les douleurs et traumatismes liés à l’accouchement
L’accouchement peut provoquer des douleurs au dos notamment en cas de péridurale et sous l’effet des contractions. Des courbatures peuvent aussi perdurer en région pelvienne quelques jours. L’ostéopathie permet d’atténuer ces douleurs grâce à des techniques manuelles adaptées.
🔎 Comment ?
L’ostéopathe évalue d’abord le corps de la maman pour identifier les zones en tension ou en diminution de mobilité. Il ou elle effectue ensuite des manipulations pour relâcher les muscles contractés et améliorer la mobilité articulaire.
2. Améliorer la posture du corps
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements qui affectent la posture. Le fait d’accoucher ne permet pas de réaligner le corps et de corriger seule la posture. Or, une bonne posture est importante pour bien respirer et se sentir plus confortable dans son corps, notamment après avoir donné la vie. 🍼
🔎 Comment ?
En travaillant sur la colonne vertébrale, le bassin et les épaules, l’ostéopathe aide à relâcher les tensions musculaires et à améliorer l’alignement.
3. Favoriser la récupération du périnée
Rééduquer son périnée après l’accouchement fera sûrement partie de votre to-do ! Et pour cela, quoi de mieux que de travailler en complément avec un ostéopathe. Une récupération adéquate du périnée permet de retrouver confort et confiance dans les activités quotidiennes.
🔎 Comment ?
Grâce à des techniques manuelles ciblées, l’ostéopathe travaille sur les muscles pelviens pour les renforcer et améliorer leur fonctionnalité. Ce travail favorise également une meilleure circulation sanguine dans la région, facilitant par la même occasion la guérison.
4. Libérer les tensions accumulés durant la grossesse et faciliter la mise en route de l’allaitement
Durant la grossesse, le corps subit des changements importants à l’origine de tensions musculaires. Ces tensions persistent parfois après l’accouchement, provoquant inconfort et douleur, peu pratique notamment en cas d’allaitement ou de sessions de portage. Or, l’allaitement n’est pas inné et les premiers jours peuvent être source de stress et de peur de mal faire…
🔎 Comment ?
L’ostéopathe identifie les zones de restriction, telles que le dos, les hanches et le cou, et rétablit la mobilité. Il ou elle peut jouer un rôle clé dans ce processus en favorisant un meilleur positionnement du corps et du bébé.
5. Améliorer la circulation sanguine
La circulation sanguine est régulièrement avant mais aussi parfois après l’accouchement. Une mauvaise circulation sanguine peut engendrer des œdèmes et le syndrôme des jambes sans repos le soir au moment du coucher.
🔎 Comment ?
Les techniques manuelles utilisées par l’ostéopathe favorisent la mobilisation de toutes les structures qui composent le corps humain, et donc favorisent l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus.
6. Rétablir l’équilibre hormonal
Après l’accouchement, le corps de la maman traverse des fluctuations hormonales importantes. Ces changements sont d’ailleurs responsables du fameux baby-blues survenant lors du fameux post-partum.
🔎 Comment ?
Émotions variées, fatigue et d’autres désagréments peuvent être améliorés grâce à l’ostéopathie qui aide à rétablir l’équilibre hormonal en travaillant sur le système endocrinien. Les manipulations de l’ostéopathe stimulent les glandes hormonales et contribuent ainsi à une régulation plus harmonieuse des hormones.
7. Offrir un moment de soutien émotionnel
L’accouchement est une expérience marquante qui engendre des émotions complexes. La séance d’ostéopathie est bien souvent l’occasion pour les nouvelles mamans de se confier et de relâcher les tensions et les doutes accumulés.
🔎 Comment ?
L’ostéopathe, en misant sur une approche empathique, écoute et soutient les mamans dans leur cheminement post-accouchement. Il est porteur de conseils et veille à fournir une oreille attentive.
En bref
- L’ostéopathie post-accouchement représente un précieux soutien pour les nouvelles mamans. Cette médecine alternative offre en effet des bénéfices variés allant du soulagement des douleurs à l’amélioration du bien-être émotionnel.
- L’ostéopathie aide les mamans à se rétablir plus rapidement et à mieux vivre cette période de transition souvent délicate. Les techniques douces et personnalisées permettent de retrouver confort et mobilité ainsi qu’un bon équilibre hormonal.
- Que vous soyez une maman en quête de conseils ou une patiente intéressée par ces approches, l’ostéopathie constitue une alliée de choix pour un postpartum serein. 🙂
N’hésitez pas à consulter un professionnel formé, tel que ceux issus de l’école d’ostéopathie CEESO Paris, pour bénéficier d’un accompagnement adapté à vos besoins.
